- йога для беременных
- йога: хатха, йогатерапия
- работа с позвоночником
В уютном зале регулярно проходят групповые занятия, на которых можно познакомиться и испытать на себе методы оздоровления ХАТХА-ЙОГИ.
Проводит занятия сертифицированный преподаватель из Санкт-Петербурга, обучалась в Индии, Санкт-Петербурге и Москве у ведущих инструкторов и йога-терапевтов.
Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно воздействовать на все системы организма, гармонизируя их работу. В занятия включаются упражнения на развитие силы и гибкости тела, дыхательные упражнения, суставная гимнастика, расслабление, релаксация. Результатом вашей практики будет улучшение самочувствия, концентрации, памяти, снятие психологического напряжения, профилактика развития многих заболеваний, коррекция фигуры.
Подробно о занятиях можно узнать, позвонив по телефону.